Антивыгорание, резиленс и ментальный детокс

курс полезен

предпринимателям
и Всем, кто: Владельцам бизнеса
и Всем, кто:

потерял мотивацию

эмоциональные качели
в стрессе, страхе, злости

Хочет научиться

экологично выходить из стресса
балансировать свое состояние

Связан с управлением

компаниями, командами
коммуникациями с клиентами

научим тебя и твою
команду

научим вас и вашу команду

РЕГУЛИРОВАТЬ СЕБЯ

с помощью управления мышлением и энергией

ГЛУБЖЕ ПОНИМАТЬ ЛЮДЕЙ

и решать свои психологические трудности

СОХРАНЯТЬ РЕСУРСНОСТЬ

снимать блоки, тревожность, страхи

Внедрите

в жизнь сильные формулы
осознанного мышления

в жизнь сильнейшие
формулы эмоциональной
устойчивости

получите

личную “аптечку” инструментов
по балансу и снижению стресса

живая и увлекательная
программа

подкрепленная
практикой!

живая,
увлекательная
программа

подкрепленная практикой!

Mindfulness подходы, которые
практикуют в GOOGLE, APPLE,
INTEL, FACEBOOK, NIKE
на рабочих местах

практики Mindfulness входят
в систему образования
гарвардского и
оксфордского университетов

в США навыки осознанности
тренируют ПОЛИЦЕЙСКИЕ,
МОРСКИЕ ПЕХОТИНЦЫ,
ФБР И ЦРУ

Смотреть программу

тема 1
энергетические
качели
тема 2
активация
интуиции и гигены
тема 3
Формулы ОЖД:
эмпатии и решений
тема 4
Mental детокс и
майндфулнесс
тема 5
синдром героя
и самоценность

тема 1

энергетические
качели

тут про личный
энергетический кризис

Механизм создания страданий.
Как понять, что пора себе помочь
Как убрать страх и стресс из процесса заработка денег
Зачем людям и бизнесу развивать психологическую возобновляемость (resilience)
Ментальная гигиена. Как перестать “вонять” себе и другим
Как проживать эмоции, тревожность и страхи
Эмоциональная зрелость и развитие эмоциональной устойчивости
Базовые практики, снижающие уровень стресса

ПЕРЕХОД ОТ СТРЕССА К СВОБОДЕ

тема 2

эмоциональная
устойчивость

про развитие интуиции
И эмоциональную устойчивость

Развитие эмоциональной компетенции в бизнесе
Как легко научиться понимать себя и ввести это в привычку
Как слышать систему оповещения своего организма
Как не залипать в стрессе и не вариться в нем
Как определить, что ты делаешь что-то не так и с кем-то не тем, заранее
Как перестать жить под властью автоматических реакций
Как развивать свою интуицию

больно будет часто, но страдать не обязательно

тема 3

ФОРМУЛЫ
ОСОЗНАННОСТИ

Здесь всё про кайф, независимость
и жизнь по своим правилам

ФОРМУЛА КОММУНИКАЦИИ И ЭМПАТИИ

Как сохранить ресурсы психики, сталкиваясь с токсичными людьми
Как понимать себя, не проживать эмоции других и не сливать энергию

ФОРМУЛА ОЖД - ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Что делать, перед тем,
Как что либо сделать
Как делать выбор и действовать в условиях неопределенности, кризиса
Как принимать осознанные решения и не жалеть о последствиях

Любое из состояний мысль. Не нравится состояние? Измени мысль

тема 4

Mental детокс и
майндфулнесс

тут про осознанность, про “Быть здесь”
и личный набор антистресса

Возможно ли быть успешным и расслабленным? Майндфулнесс и осознанность - что это
Осознанность в работе, в лидерстве, менеджменте
Как успокоить поток мыслей
Ментальный фитнесс - способы развития эмоциональной устойчивости
Медитации MBSR. Практики осознанности.

Отключи свой разум заряди свою душу

тема 5

синдром героя
и самоценность

про манипуляции собой,
внутреннюю мотивацию и поддержку себя

Как мы обесцениваем себя и сливаем энергию
Как отключить внутреннего критика и научиться уважать свои чувства
Как договориться с умом и эго. Компоненты поддержки себя
«Я меняюсь только под тяжестью своей жизни» - как перевернуть стратегию
Как мы манипулируем собой и что нас мотивирует
Состояние спокойной уверенности и доверия себе

Обретаешь уверенность и энергетический баланс

Программа
базируется:

на научных данных, доказательных методах и рекомендациях психологов

на научных данных, доказательных методах и рекомендациях психологов
только прикладные инструменты
вопросы, которые заставляют иначе взглянуть на то, что происходит в отношениях и в бизнесе