picture
alt
MENTAL detox • MINDFULNESS

Антивыгорание и RESILIENCE

Ресурсность для
предпринимателей и их команд

программа, которая перевернет ваше мышление и понимание себя alt
программа, которая перевернет ваше мышление и понимание себя

курс полезен

предпринимателям
и Всем, кто:
Владельцам бизнеса
и Всем, кто:
потерял мотивацию
эмоциональные качели
в стрессе, страхе, злости
Хочет научиться
экологично выходить из стресса
балансировать свое состояние
Связан с управлением
компаниями, командами
коммуникациями с клиентами

научим тебя и твою
команду

научим вас и вашу команду

1
РЕГУЛИРОВАТЬ СЕБЯ
с помощью управления мышлением и энергией
2
ГЛУБЖЕ ПОНИМАТЬ ЛЮДЕЙ
и решать свои психологические трудности
3
СОХРАНЯТЬ РЕСУРСНОСТЬ
снимать блоки, тревожность, страхи
Внедрите
в жизнь сильные формулы
осознанного мышления
в жизнь сильнейшие
формулы эмоциональной
устойчивости
получите
личную “аптечку” инструментов
по балансу и снижению стресса
живая и увлекательная
программа

подкрепленная
практикой!

живая,
увлекательная
программа

подкрепленная практикой!
Mindfulness подходы, которые
практикуют в GOOGLE, APPLE,
INTEL, FACEBOOK, NIKE
на рабочих местах
практики Mindfulness входят
в систему образования
гарвардского и
оксфордского
университетов
в США навыки осознанности
тренируют ПОЛИЦЕЙСКИЕ,
МОРСКИЕ ПЕХОТИНЦЫ,
ФБР И ЦРУ
alt
  • тема 1
    энергетические
    качели
  • тема 2
    активация
    интуиции и гигены
  • тема 3
    Формулы ОЖД:
    эмпатии и решений
  • тема 4
    Mental детокс и
    майндфулнесс
  • тема 5
    синдром героя
    и самоценность
тема 1 alt
энергетические
качели
#1
тут про личный
энергетический кризис
  • Механизм создания страданий.
  • Как понять, что пора себе помочь
  • Как убрать страх и стресс из процесса заработка денег
  • Зачем людям и бизнесу развивать психологическую возобновляемость (resilience)
  • Ментальная гигиена. Как перестать “вонять” себе и другим
  • Как проживать эмоции, тревожность и страхи
  • Эмоциональная зрелость и развитие эмоциональной устойчивости
  • Базовые практики, снижающие уровень стресса
#1
тема 2 alt
эмоциональная
устойчивость
#2
про развитие интуиции
И эмоциональную устойчивость
  • Развитие эмоциональной компетенции в бизнесе
  • Как легко научиться понимать себя и ввести это в привычку
  • Как слышать систему оповещения своего организма
  • Как не залипать в стрессе и не вариться в нем
  • Как определить, что ты делаешь что-то не так и с кем-то не тем, заранее
  • Как перестать жить под властью автоматических реакций
  • Как развивать свою интуицию
#2
тема 3 alt
ФОРМУЛЫ
ОСОЗНАННОСТИ
#3
Здесь всё про кайф, независимость
и жизнь по своим правилам
ФОРМУЛА КОММУНИКАЦИИ И ЭМПАТИИ
  • Как сохранить ресурсы психики, сталкиваясь с токсичными людьми
  • Как понимать себя, не проживать эмоции других и не сливать энергию
ФОРМУЛА ОЖД - ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
  • Что делать, перед тем,
  • Как что либо сделать
  • Как делать выбор и действовать в условиях неопределенности, кризиса
  • Как принимать осознанные решения и не жалеть о последствиях
#3
тема 4 alt
Mental детокс и
майндфулнесс
#4
тут про осознанность, про “Быть здесь”
и личный набор антистресса
  • Возможно ли быть успешным и расслабленным? Майндфулнесс и осознанность - что это
  • Осознанность в работе, в лидерстве, менеджменте
  • Как успокоить поток мыслей
  • Ментальный фитнесс - способы развития эмоциональной устойчивости
  • Медитации MBSR. Практики осознанности.
#4
тема 5 alt
синдром героя
и самоценность
#5
про манипуляции собой,
внутреннюю мотивацию и поддержку себя
  • Как мы обесцениваем себя и сливаем энергию
  • Как отключить внутреннего критика и научиться уважать свои чувства
  • Как договориться с умом и эго. Компоненты поддержки себя
  • «Я меняюсь только под тяжестью своей жизни» - как перевернуть стратегию
  • Как мы манипулируем собой и что нас мотивирует
  • Состояние спокойной уверенности и доверия себе
#5

Программа
базируется:

на научных данных, доказательных методах и рекомендациях психологов
  • на научных данных, доказательных методах и рекомендациях психологов
  • только прикладные инструменты
  • вопросы, которые заставляют иначе взглянуть на то, что происходит в отношениях и в бизнесе
benefits-autor
Cоциальная программа*
free для предпринимателей из украины
Подать заявку
Купить полный Курс
для себя и команды
хочу купить

автор
и ведущий курса

автор и
тренер курса

alt
Дмитрий Литвинов
  • Предприниматель, бизнес-наставник
  • Предприниматель, бизнесаналитик.
  • Преподаватель Майндфулнесс и EQ
12+
лет опыта
в бизнесе
1500+
обучающих
ивентов
и выступлений
обучающих ивентов
и выступлений
8800+
часов
наставничества
Он применяет эту программу для себя.
Уже 4 года ведет для других.
И может этому обучить вас.
сам применяю эту программу.
Уже 4 года веду для других.
И могу этому обучить вас.
Узнать больше

в результате
вы сможете

1
научиться выбираться
из собственного кризиса без последствий
2
слышать интуицию
и принимать взвешенные решения
3
не сливать энергию при общении, прокачаться в коммуникации
4
научиться сохранять равновесие и заботиться о себе
научиться сохранять эмоциональное равновесие и заботиться о себе
5
распознавать стресс в теле и перевернуть его в источник энергии

Вот, что вы получите
вместе с курсом

Бонус 1
Формула Принятия решений в условиях неопределенности
Формула Принятия решений в условиях кризиса
#1
Бонус 2
Формула Эмпатии и эмоциональной безопасности
Формула саморегуляции и развития интуиции
#2
Бонус 3
Формула саморегуляции и развития интуиции
Инструкция активации заботы о себе
#3
Бонус 4
Инструкция по проживанию эмоций + Шкала эмоций
#4
Бонус 5
5 Техник осознанности на каждый день
#5
Бонус 6
Антистресс практика “Снотворное” перед сном
Антистресс практика Снотворное перед сном
#6
Бонус 7
Звуковые медитации для фокусировки и перезагрузки
Звуковая медитация для фокусировки
#7

команды, которые
проходили программу

Организация

  • Регламент:
    5 модулей по 2 часа
  • Формат живой:
    не в записи, онлайн,
    индивидуально или корпоративно
  • включает:
    закрепляющие инструкции,
    видеозаписи
  • и массу эмоций
    которые вы научитесь
    различать и понимать
alt
ZOOM
Telegram
выход из выгорания
чёткое понимание пути роста и удовольствия
социальная программа *
сокращенные встречи онлайн
Подать заявку заявка на участие
Купить полный Курс
для себя и команды
Хочу купить курс для команды заказать
* СОЦ. оТВЕТСТВЕННОСТЬ:
программа проводится на особых условиях
для предпринимателей и их команд, 1 раз в пол года
на платформе ksimple.me при поддержке Фонда 24UA.org